こんにちは。らく整体院です。
頭痛の種類と原因
頭痛の対策
らく整体院での頭痛治療
頭痛を再発させない為に
今日はこの項目でお伝えしようと思います。

■まずは、頭痛の種類と原因から
・緊張性頭痛
頭全体が締めつけられるような痛み。精神的なストレスや、長時間同じ姿勢など身体的ストレスが原因に。

・偏頭痛
ズキズキと脈打つような痛みが特徴。
ストレスや疲労、寝不足、、天候の変化
女性の場合は生理周期などが原因に。

・群発性頭痛
目がえぐられるような、かなづちで殴られたような激しい痛み。
体内時計に乱れが原因と考えられる。

■頭痛の対策
緊張性頭痛
マッサージやストレッチ
などで筋肉にコリをためないことをおすすめします。気分転換するなどもおすすめです。

偏頭痛
痛むところを冷やしたり圧迫する
冷やしたり圧迫することによって血管を収縮させ痛みを鎮める。

群発性頭痛
群発頭痛は発作時の痛みが非常に強いため、頭痛専門医に相談することをおすすめします。

■らく整体院での頭痛治療
らく整体院では対処療法として筋肉を緩めることを行っています。
しかし、マッサージを続けていれば楽になりますが、
マッサージをやめればまた症状がでてきます。
そのために根本治療が必要になってきます。
それは姿勢を正すことです。正しい姿勢に戻すことで筋肉への負担も軽減して症状が出にくくなります。

■頭痛を再発させないために
頭痛を再発させないためには定期的なケアが必要になってきます。
なぜなら、原因の一部である生活習慣を変えることは難しく、その負担を軽減させるためにマッサージが効果的です。

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